Qui tu es : ton histoire, tes forces, tes valeurs, ce qui te bloque. C'est le fichier que ton IA lira en premier, à chaque conversation.
Tu es libre. Réponds dans l'ordre que tu veux, saute ce qui bloque, reviens demain — tout se sauvegarde automatiquement dans ton navigateur au fil de la frappe. Et personne d'autre que toi ne voit tes réponses : elles ne quittent jamais ton ordinateur.
Deux chemins, même résultat.
Tu écris : réponds aux questions ci-dessous, et le site fabriquera ton fichier à l'étape 10.
Tu préfères parler : copie le prompt ci-dessous dans ton IA — elle t'interviewe à la voix et c'est ELLE qui te fabrique le fichier à la fin (tu le télécharges depuis la conversation). Du coup, pour ce fichier-là, tu n'auras pas besoin du bouton de l'étape 10.
Dans les deux cas, tu cliques sur Continuer et la suite est exactement pareille.
Et peu importe OÙ tu fais cette interview (dans ton Projet ou dans une conversation normale) : cette discussion n'est qu'un brouillon. Ta mémoire, c'est le fichier — c'est lui que tu déposeras dans ton Projet à l'étape 10.
🎙️ Tu préfères parler plutôt qu'écrire ? (recommandé)
Copie ce prompt dans ton IA, active le mode vocal, et laisse-la t'interviewer :
Tu vas m'aider à remplir mon fichier « Moi ». Interviewe-moi, à la voix ou à l'écrit, UNE question à la fois, en suivant cette liste de questions :
- Ton parcours en quelques lignes (d'où tu pars, ce que tu fais, où tu en es)
- Tes forces, ce qu'on vient chercher chez toi
- Tes valeurs, ce qui compte vraiment pour toi
- Ce qui te bloque ou te freine en ce moment (sois honnête, c'est entre ton IA et toi)
- Dans 2 ans, tu rêves d'être où ?
- UNE chose que ton IA doit absolument retenir de toi pour ne jamais se tromper
- (adapte aussi une ou deux questions à mon métier précis si c'est utile)
Règles :
- Ne pose pas de questions intimes (couple, famille, santé). Je partage seulement ce que je veux ; si je passe une question, passe à la suivante sans insister.
- Tu peux poser 2 ou 3 questions de relance au maximum quand une réponse est riche, puis tu avances.
Quand on a terminé, rédige le fichier complet Moi.md bien structuré avec mes réponses, dans un bloc que je peux copier ou télécharger, sans rien inventer que je n'ai pas dit.
Quand tu as assez répondu (pas besoin d'être complet — ça grandira tout seul) :
✅ Ton fichier « Moi.md » vient d'être téléchargé. Il est dans ton dossier Téléchargements. Maintenant :
Si ce n'est pas déjà fait : crée un dossier « Ma Mémoire Vive » dans tes Documents (clic droit → Nouveau → Dossierclic droit → Nouveau dossier)
Déplace le fichier de Téléchargements vers ce dossier
C'est CE dossier, ta source de vérité — les 4 fichiers vont s'y retrouver.
« Je peux ouvrir et modifier ce fichier moi-même ? »
Oui, à tout moment : c'est un simple fichier texte. Double-clique dessus → il s'ouvre dans le Bloc-notesTextEdit → tu modifies → tu enregistres. Aucun logiciel spécial. Et si tu reviens ici, tes réponses sont toujours là : tu complètes, tu re-génères, tu remplaces.
🆘 Tu bloques quelque part ?
Fais une capture d'écran de là où tu es, colle-la dans ton IA et dis-lui : « je suis bloqué là ». Elle te dira où cliquer. C'est le réflexe à prendre pour tout, pour toujours.